船堀ステーションのPT菅谷です。

日々楽しく訪問している内に、あっという間に入社して1年半が経ちました。
そんな私の2020年の幕開けについてお伝えしたいと思います。

 

2020年、ついに東京オリンピックの年に突入しましたね！
やっぱり様々なスポーツを見たり体験する機会が多い1年になると思います。

私自身も今年は新たなスポーツに挑戦し、身体を動かしていきたいと考えています。

まず最初にチャレンジしたのは、トランポリンです！
数年前から流行り始めて、色々な場所にトランポリン専用の施設が出来ています。
いつか行ってみたいなと常々思っていました。

 

 

まずは、準備運動。
怪我をしてしまっては、仕事に影響が出てしまいますので、入念に時間をかけて。
正月ボケで眠っていた筋力を覚醒させ、気持ち高まる中いざトランポリンへ！

 

初めは中々身体がコントロール出来ません。
特に空中では自由がきかず、あらゆる方向へ跳ね飛ばされてしまいます。
これは難しい、、、想像以上をはるかに超えた難易度です。

悪戦苦闘しつつ1時間くらい経ってくると少しずつコツがつかめてきて、身体をを操ることが出来るようになってきました。
日頃の自転車で鍛えた身体は伊達ではありません( ｀ー´)ノ

その後は更なる高みを目指し前方宙返り・バク転に挑戦！
なかなかうまくはいきませんでしたが、十分に楽しむことが出来ました。

 

ただ、翌日からは体中激しい筋肉痛。
特に腰痛が酷く、2週間悩まされました。
派手にやりすぎたなと…。

体を動かす事も何事も日々の継続が大事だなと実感した年明けとなりました。

運動した後はお気に入り焼き肉店”うしくろ”へ行ってきました。

 

 

お肉の質は勿論の事、スタッフの振舞いも素晴らしいものです。
リハビリにおいても質の高いサービス提供や利用者様との接し方など、共通点を感じる部分がありました。

最後に！
2020年度は更なる飛躍を目指し、日々大切に過ごしていきたいと思います！